HomeNHỮNG ĐIỀU PHỤ NỮ MANG THAI CẦN LƯU Ý KHI ĐI Ô TÔ
Wednesday, September 9, 2015
- Ưu tiên chọn ghế hàng đầu để tránh say xe, buồn nôn cũng như có không gian thoải mái hơn.
- Nếu đi bằng ô tô khách, cần chọn hãng xe uy tín để hạn chế gặp phải các tình trạng “nhồi” khách, va chạm, phanh gấp.
2. Thắt dây an toàn: sử dụng dây an toàn đúng cách (hình minh họa) để bảo vệ tính mạng và giảm bớt nguy cơ bị chấn thương nặng cho cả mẹ và con trong các vụ tai nạn ôtô.
3. Hướng dẫn thắt dây an toàn:
- Luôn thắt đầy đủ các bộ phận của dây an toàn (phần vắt ngang và vắt chéo qua người)
- Để dây ở dưới bụng và trên hông bà bầu
- Không bao giờ để dây an toàn nằm ngang bụng
- Để phần dây vắt chéo giữa ngực hơi lỏng một chút cho thoải mái
- Không bao giờ để phần dây vắt chéo dưới cánh tay bạn
- Nếu được, hãy điều chỉnh độ dài của dây vắt chéo cho vừa vặn với bụng bầu của bạn
- Đảm bảo rằng dây an toàn thắt vừa vặn, không quá chật cũng không quá lỏng
4. Uống thuốc chống say xe: theo các chuyên gia, bà bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc nên hay không nên sử dụng thuốc say tàu xe. Chỉ có bác sĩ trực tiếp điều trị mới nắm được tình trạng sức khỏe của thai phụ và em bé, cũng như đánh giá đầy đủ những tình huống mà mỗi thai phụ cần lưu ý.
5. Lưu ý khác:
- Trước khi khởi hành khoảng 30 phút nên dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát gừng.
- Nên ngủ đủ giấc vào đêm trước, tránh ăn quá no hay để bụng đói, tốt nhất ăn các thức ăn dễ tiêu, vừa phải trước khi lên xe ít nhất 2 giờ.
- Chọn chỗ ngồi thoáng mát, tránh khói thuốc lá hay các mùi khó chịu.
- Mang theo nước và đồ ăn vặt, mỗi khi có cảm giác khó chịu, một chút nước hay quà bánh có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng.
- Tránh căng thẳng, luôn giữ nhịp tim và nhịp thở điều hòa.
- Đem theo gối, đệm để dùng trên xe như kê cổ, kê lưng, gác chân…
- Hạn chế những chuyến đi có thời gian di chuyển quá 6 tiếng để tránh tình trạng tụ máu ở chân và khung xương chậu.
- Không nên ngồi quá lâu trên xe; ở mỗi chặng dừng, bạn nên đi dạo một chút.
- Trên xe bạn nên thỉnh thoảng lúc lắc cổ chân, tay để đảm bảo máu huyết được lưu thông
(Theo Giadinhvn.vn)
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Post a Comment